Comment se comparer à d’autres coureurs Podcast 81
Player audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS Mes nouvelles vidéos Comment faire l’entraînement du bas du corps pour les coureurs a Tutoriel rapide du bas du corps pour les coureurs entraîne un mouvement. Ceci comprend: Sumo squat Fente inversée […]
Read MoreUn poids corporel sain
J’ai eu un après-midi très snacky déclenché en étant épuisé et en tension de ne recevoir aucun de mes cours pour le semestre prochain. Huer. Les dommages ne changeaient pas la vie, mais ce n’est pas bon non plus. Je pense qu’il y avait des céréales, un yaourt et le reste de mon bar Luna. […]
Read MoreDemandez à un Monican # 19
ici est de demander à un monian # 19. Désolé, c’est super long – j’étais extrêmement aléatoire aujourd’hui. De plus, j’ai essayé quelque chose de nouveau et je l’ai enregistré directement sur YouTube depuis l’ordinateur de Ben. Cela m’a coupé à 15 minutes, ce qui est pour le meilleur… Monica Blabs sur… Mes dernières vidéos […]
Read MoreFête mexicaine ainsi que motivation lundi
Bonjour! Hier soir, j’ai dîné avec la famille et nous avons eu une fête mexicaine! C’était un événement pour mon frère ainsi que ma maman accrochée.it.up. Nous avions des haricots, du riz, des Nopales, Carne Asada, des saucisses de volaille (gracieuseté de moi) ainsi que du guacamole pendant des jours. Que Dieu le bénisse. Mes […]
Read MoreSalade d’agrumes au quinoa avec recette de vinaigrette orange
Je ne publie normalement pas de recettes le week-end, car je sais que vous êtes probablement maxin et vous détendre loin de l’ordinateur. Mais, je voulais partager cette délicieuse recette saine au cas où vous auriez besoin d’un plat pour faire pour votre barbecue de la fête du Travail! Mes vidéos les plus récentes Jour […]
Read More15 minutes sans entraînement d’équipement
Bonjour! Je suis de retour à la maison et j’essaie de revenir dans ma routine normale. J’aime la routine! Mais, le jetlag m’a frappé comme un camion aujourd’hui et je me suis littéralement endormi pendant une heure assis directement avec mon ordinateur portable. Je me suis réveillé comme: “Que vient-il de se passer?” et inspecté […]
Read MoreCe que j’ai mangé le lundi sans viande 4-8
Bonjour! Je veux partager une journée complète de manger pour le lundi sans viande! Ensuite, j’ai gardé à l’esprit qu’environ 62% de mes calories proviennent de collations aléatoires… Mais j’ai encore des photos du déjeuner-petit-déjeuner ainsi que du dîner et un dessert extrêmement savoureux, donc je partage ça. En plus que j’ai essayé un nouveau […]
Read MoreApportez le capot sur le capot sur la côte
Mes collations de l’après-midi consistaient en Maillots Borussia Dortmund Trail Mix (que j’ai oublié de prendre une photo), le yaourt et les céréales. Ensuite, je suis allé en classe. Le semestre de printemps commence cette semaine! Depuis que c’était le premier jour, je suis sorti tôt et j’ai eu du temps à perdre. Je suis […]
Read MoreComment vous aimer et pourquoi vous devriez
Bonne Saint-Valentin !! J’adore vraiment le 14 février parce que c’est l’anniversaire de ma mère. Elle est le meilleur. J’ai beaucoup de chance de l’avoir (salut maman!). Mais j’aimerais la Saint-Valentin même sans cet avantage parce que je suis fan de n’importe quelle journée qui célèbre le chocolat. (De plus, tous les bonbons de vacances […]
Read MoreLundi Mini-Goals ainsi que Tiny Meals Giveaway
Ravi Lundi! J’ai eu une annulation tard hier soir pour la première visite de ce matin, donc je n’ai pas besoin d’être au travail avant plus tard. Mais, je me suis assuré de ne pas caler aussi bien que pour ma course de 5 milles selon ma routine C’était pas mal. Je prends toujours les […]
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