Bonjour! Je suis de retour à la maison et j’essaie de revenir dans ma routine normale. J’aime la routine! Mais, le jetlag m’a frappé comme un camion aujourd’hui et je me suis littéralement endormi pendant une heure assis directement avec mon ordinateur portable. Je me suis réveillé comme: “Que vient-il de se passer?” et inspecté l’horloge. Ha! Je me suis évanoui. Cela ne m’est jamais arrivé auparavant.
Ce matin, j’ai pris la route pour une course. C’était si bon de revenir à courir dans mes endroits normaux et de secouer mes jambes. Je ne suis pas endolori de la course. Mais je suis incroyablement super incroyablement serré. J’ai l’intention de frapper le yoga plus tard dans la journée. Je parle d’aller au yoga beaucoup plus que je ne parle de rien d’autre… j’ai juste besoin d’y arriver.
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Le petit déjeuner était de la farine d’avoine et des œufs… Je me réveille tous les matins. et rester affamé toute la journée. Et aller dormir affamé. J’ai faim.
Je pense que Vegas m’a manqué parce qu’il m’a cherché à dormir près de moi toute la journée. Ne lui dites pas que j’ai dit cela car il le niera.
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Faites comme beaucoup de répétitions de chaque étape fournie ci-dessous que vous pouvez pendant 45 secondes, reposez-vous pendant 15 secondes. Terminez les 5 mouvements, puis répétez 2x pendant 3 tours au total. Vous aurez terminé en 15 minutes!
Question: Aimez-vous la routine ??
Quel est votre entraînement aujourd’hui?
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