Je ne publie normalement pas de recettes le week-end, car je sais que vous êtes probablement maxin et vous détendre loin de l’ordinateur. Mais, je voulais partager cette délicieuse recette saine au cas où vous auriez besoin d’un plat pour faire pour votre barbecue de la fête du Travail!
Mes vidéos les plus récentes
Jour de formation du marathon 4
Journal de formation du marathon Journal 4 enregistrement
Plus de vidéos
0 secondes de 1 minute, 21 secondes
Suivant
Jour de formation du marathon 4
01:21
Vivre
00:00
08:21
01:21
J’ai pensé à cela en faisant du shopping l’autre Maillots Gremio jour en essayant de trouver l’inspiration pour un plat de partage. Je visais quelque chose de léger et d’été. C’est un excellent choix de barbecue d’été car il n’est pas basé sur Mayo, vous pouvez donc le laisser sur la table pendant un certain temps – mais je suis presque sûr qu’il disparaîtra avant cela!
Salade d’été au quinoa avec vinaigrette orange
Ingrédients:
2 tasses de quinoa
4 tasses de bouillon (le poulet ou les légumes fonctionnera)
1 peut les haricots rénaux, drainés et rincés
3 oignons verts, hachés
1/2 tasse d’amandes slivered
1/2 tasse de canneberges
Facultatif: 2 tasses de poulet haché
Pansement:
1/3 tasse de jus d’orange
1 cuillère à café. jus de citron
1 TB. huile d’olive
1 TB. vinaigre balsamique
1 TB. zeste d’orange
sel poivre
1-2 To. miel ou sucre
Directions: Cuire le quinoa en fonction des instructions dans le bouillon au lieu de l’eau. Peluchez une fois terminé.
Pendant que le quinoa cuit préparez la vinaigrette.
Mélanger: jus d’orange, jus de citron, huile d’olive, balsamique, zeste d’orange, miel, sel et poivre. (J’ai mis 1 To d’échalotes hachées dans ce lot, mais c’était trop à l’oignon pour certains.)
Mélanger le quinoa, les haricots, les oignons, les amandes et les canneberges. Mélanger avec la vinaigrette. Assaisonner avec S&P au goût.
Facultatif: Ajoutez du poulet pour en faire un plat principal.
Prendre plaisir!
Passez un bon week-end de la fête du Travail!
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à opter pour ceux-ci:
3 ingrédients soupe aux haricots noirs avec fromage cotija
3 ingrédients soupe aux haricots noirs avec fromage cotija
Recette de soupe aux haricots noirs faciles. 3 ingrédients soupe aux haricots noirs des haricots en conserve, pot de salsa et de vraies fromages au lait californiens
Recette de smoothie PB & J
Recette de smoothie PB & J
Recette saine PB & J Smoothie. Smoothie à gelée de beurre d’arachide emballé en protéines avec du yogourt et des graisses saines pour vous garder plein
Recette de pommes de terre et de chorizo
Recette de pommes de terre et de chorizo
Tacos de pommes de terre Maillots Olympique Marseille et de chorizo faciles pour la recette végétarienne des coureurs. Version plus légère de mon chorizo classique mexicain. Récipiendaire du coureur
Recette alimentaire mexicaine saine et facile
Recette alimentaire mexicaine saine et facile
Bonjour! Comment ça va? Courez-vous ou courez-vous ce week-end? Es-tu en train de manger? Nourriture mexicaine?? Eh bien, si vous aimez les Mexicains
Recette de houmous Arrondage pour les meilleures idées Journée nationale du houmous
Recette de houmous Arrondage pour les meilleures idées Journée nationale du houmous
Bonjour! C’est la Journée nationale du houmous! Le houmous est Maillots Wolverhampton Wanderers toujours l’un de mes 5 meilleurs aliments préférés [points bonus si vous connaissez les 4
Pommes de terre festonnées faciles avec recette de brocoli
Pommes de terre festonnées faciles avec recette de brocoli
Pommes de terre festonnées fascinantes avec des échanges de recettes lumineuses de brocoli. Sid adapté à la famille en légumesE Dish Potluck Recette
⚡ par ShareaHolic
.
