Si vous n’avez pas de testostérone dans votre corps, vous ne pouvez pas développer des muscles, dites les manuels. Ce n’est pas le cas, disons des scientifiques du sport à l’Université du Maryland aux États-Unis. Ils ont découvert que les hommes atteints de cancer de la prostate qui prennent des médicaments qui bloquent les effets de la testostérone peuvent toujours accélérer la masse musculaire et la force en faisant un entraînement en force.
Étude
Presque tous les hommes, s’ils vivent assez longtemps, développent un cancer de la prostate. Les médecins commencent normalement par traiter le cancer de la prostate avec des médicaments qui empêchent la testostérone ou d’autres androgènes d’interagir avec le récepteur des androgènes. Ils combinent généralement les anti-androgènes avec d’autres médicaments qui bloquent la sécrétion du cerveau d’hormones régulatrices telles que LH et FSH. Sans ces hormones, les testicules ne produisent pas de testostérone.
Construire des muscles sans testostérone
La thérapie anti-androgène inhibe la croissance de nombreuses tumeurs du cancer de la prostate, mais les effets secondaires incluent une diminution de la masse musculaire, une perte de force, un poids corporel stimulé et une difficulté de renforcement pour effectuer des activités quotidiennes. Les chercheurs voulaient voir si l’entraînement en force pourrait aider à changer cela.
Les chercheurs ont fait des expériences avec 17 hommes qui avaient tous un cancer de la prostate, recevaient un traitement anti-androgène et, avec un pourcentage de graisse moyen de 31,4%, étaient en surpoids. Leur âge moyen était de 67 ans.
Pendant une période de 12 semaines, les chercheurs ont fait s’entraîner aux hommes trois fois par semaine en utilisant des machines de résistance pour exercer leurs principaux groupes musculaires. Ils ont fait des extensions unilatérales du genou, une presse à poitrine, des rangées assises, des boucles des ischio-jambiers assises, des craquements abdominaux et des presses de jambes.
Après avoir échauffé, les hommes ont fait 4 à 5 répétitions en utilisant un poids avec lequel ils pouvaient simplement gérer 5 répétitions. Après cela, le poids a été minimisé et sans repos, ils ont fait 1 à 2 répétitions à l’échec. Après cela, le poids a été à nouveau minimisé et ils ont fait 1-2 répétitions supplémentaires à l’échec, et ainsi de suite. Pour chaque exercice, les hommes ont fait un total de 15 répétitions.
Résultats
Malgré le fait que les hommes n’avaient essentiellement aucune testostérone dans leur corps, ils ont quand même réussi à accumuler plus de 1,5 kg de masse musculaire. Leur pourcentage de graisse est passé de 31,4% à 30,7%.
Leur résistance maximale a augmenté pour les extensions du genou, Maillots Fluminense la presse à poitrine et la presse aux jambes.
Au bout de 12 semaines de formation en force, les hommes trouvaient plus facilement les activités quotidiennes. Ils pouvaient se lever et s’asseoir à nouveau sur une chaise beaucoup plus de fois dans une courte période [chaise de chaise], ils pouvaient monter les escaliers plus rapidement et ont pris moins de temps pour parcourir une distance de 400 mètres.
L’entraînement en force a amélioré leur qualité de vie. Le score des hommes pour le bref inventaire de fatigue a baissé – montrant qu’ils avaient beaucoup plus d’énergie. De plus, les hommes ont considéré qu’ils fonctionnaient mieux socialement, émotionnellement et physiquement.
Conclusion
«Contrairement au rôle fréquemment accepté de la testostérone dans l’hypertrophie musculaire induite par l’entraînement en force et dans les limites de cette étude, nous présentons des preuves préliminaires que des adaptations musculaires presque optimales peuvent se produire chez les hommes hypogonadiques plus âgés», ont écrit les chercheurs. «Les gains observés dans la masse musculaire et la force sont associés à une amélioration de l’indépendance fonctionnelle et de la qualité de vie chez ces hommes.»
«Une meilleure compréhension […] Les mécanismes responsables de l’augmentation de l’hypertrophie musculaire, de la force et de la fonction physique en l’absence de testostérone pourraient aider à arrêter les limitations de mobilité, la faiblesse, la fatigue et la mauvaise qualité de vie commune chez les hommes atteints de cancer de la prostate recevant Thérapie de privation des androgènes. »
L’entraînement en force induit une hypertrophie musculaire et des gains fonctionnels chez les individus cancéreux de la prostate noirs malgré le traitement de la privation des androgènes.
Abstrait
ARRIÈRE-PLAN:
La thérapie par privation androgène (ADT) pour le cancer de la prostate (ACP) est associée à la faiblesse, à la fatigue, à la sarcopénie et à la qualité de vie minimisée (QoL). Les hommes noirs ont une incidence et une mortalité plus élevées de la PCA que les Caucasiens. Nous avons émis l’hypothèse que malgré l’ADT, l’entraînement en force (ST) augmenterait la puissance musculaire et la taille, améliorant ainsi la composition corporelle, la fonction physique, les niveaux de fatigue et la qualité de vie chez les hommes noirs plus âgés atteints de PCA.
Méthodes:
La masse musculaire, la puissance, la force, l’endurance, la fonction physique, la perception de la fatigue et la qualité de vie ont été mesurées chez 17 hommes noirs atteints d’ACP sur ADT avant et après 12 semaines de ST. Les différences intra-groupe ont été déterminées à l’aide de tests t et de modèles de régression.
RÉSULTATS:
ST a considérablement augmenté la masse musculaire du corps totale (2,7%), le volume musculaire de la cuisse (6,4%), la puissance (17%) et la force (28%). Il y a eu des augmentations significatives des performances fonctionnelles (20%), de l’endurance musculaire (110%) et des scores de qualité de qualité (7%) et une diminution de la perception de la fatigue (38%). L’amélioration de la fonction musculaire était associée à des performances fonctionnelles plus élevées (R (2) = 0,54) et à une Maillots Brésil perception de la fatigue plus faible (R (2) = 0,37), et les deux ont été associés à une qualité de qualité améliorée (R (2) = 0,45), tandis que la perception de la fatigue tendue être associé à l’endurance musculaire (R (2) = 0,37).
Conclusions:
St EliciL’hypertrophie musculaire TS même en l’absence de testostérone et est efficace pour contrer les conséquences fonctionnelles défavorables de l’ADT chez les hommes noirs plus âgés atteints de PCa. Maillots Aston Villa FC Ces améliorations sont associées à une perception minimisée de la fatigue, à des performances physiques améliorées et à une qualité de qualité améliorée. Ainsi, ST peut être une thérapie sûre et bien tolérée pour arrêter la perte de la masse musculaire, de la force et de la puissance fréquemment observées pendant l’ADT.
PMID: 23089339 [PubMed – Indexé pour Medline] PMCID: PMC3593619
Source:
