Un type de formation d’intervalle incroyablement efficace
une formation d’intervalle à haute intensité peut être effectué de différentes manières. Voici un type d’entraînement par intervalles méchamment efficace: il ne nécessite aucune machine ni équipement de fantaisie, vous pouvez le faire à l’extérieur au soleil ainsi qu’à l’air frais, il développe un conditionnement tueur, sculpte les jambes comme un sprinter, ainsi que brûler […]
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