La crêpe à deux composants fait le tour du Web depuis de nombreuses années maintenant. Eh bien, avant cette recette, j’ai produit mes deux propres crêpes de composants.
Et aujourd’hui, j’ai ajouté un troisième composant pas si truc pour faire une savoureuse crêpe à trois composants!
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Recette de crêpes à trois composants
{sert un – Grain entier – Gluten gratuit avec le gluten à l’avoine complémentaire}
Ingrédients:
1 paquet d’avoine – J’utilise le sucre brun pour l’érable à sucre à sucre (obtenez des paquets complémentaires au gluten si vous êtes dans cette sorte)
1 oeuf
1 beurre d’arachide TB à hets – adoucis au micro-ondes pendant quelques secondes
Directions: Mélanger les composants dans Blender pendant 10 secondes. Remuer, mélanger à nouveau. Pâte d’emplacement dans une poêle graissée chauffée. Cuisiner. Manger.
Astuce: n’inspectez pas la crêpe ou ne le retournez pas aussi tôt. Laissez-le cuire du tout premier côté pendant quelques minutes à régler ainsi que à retourner très soigneusement.
Profitez!
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Question: Faites-vous des crêpes pendant la semaine ou «sauvez» pour le week-end?
Avis de non-responsabilité: cette publication est en partenariat avec The Peanut Board. Toutes les opinions sont les miennes.
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