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Le podcast récapitule du 6 août
Et voici une nouvelle vidéo avec un récapitulatif rapide de 3 podcasts que j’ai écoutés hier.
Podcasts récapitulatifs:
The Drama Club – épisode d’avril 2018 sur Monica Lewinsky et épisode de juillet 2018 Maillots Maroc sur Conan O’Brien et de la duchesse de York Fergie. Des trucs intéressants!
The Morning Toast Podcast – L’épisode d’aujourd’hui sur des sujets chauds, y compris le E! L’annonce de la nouvelle que l’émission sera complètement annulée (le Times a été un peu changé ces derniers temps, mais maintenant c’est fini).
Juicy Scoop avec Heather McDonald – Interview avec le capitaine Sandy de Over Deck Mediterranean
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Jour de formation du marathon 4
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Aujourd’hui, nous parlons à Holly Zimmerman l’auteur de Ultra Marathon Mom. Elle a parcouru 160 miles à travers le désert du Sahara !! Et elle dirige le marathon du mont Everest cette semaine !!
Réchauffer:
Half Marathon Survey 2018
Le groupe d’entraînement du premier semi-marathon fait incroyable! Je suis super fier d’eux !!
Et beaucoup d’entre vous ont demandé quand le prochain groupe commence et pour un plan de formation qui vous aidera à perdre du poids, aux relations publiques, à courir un demi-marathon inférieur à 2 heures et plus encore. J’ai donc travaillé sur un guide de semi-marathon qui couvre toutes les bases! Mais c’est beaucoup d’informations!
J’ai donc mis en place cette enquête de semi-marathon pour voir ce dont vous avez besoin pour gérer votre meilleure moitié. Divulgation complète – Je ne sais pas comment je vais lancer ce plan de formation de semi-marathon, mais j’espère qu’il sera disponible en juin.
* Prenez le Half Marathon Survey 2018 ici *
Mom ultra marathon par Holly Zimmermann
Holly Zimmermann est un athlète dans le monde des sports extrêmes, participant à des événements allant des ultras de montagne et du désert, des courses de boue, des courses de ski vertical et des courses de vélo d’endurance à la course d’un marathon sur la calotte glaciaire en Arctique. Elle est titulaire d’une maîtrise en génie mécanique ainsi que d’un MBA et a travaillé pendant de nombreuses années dans la recherche et le développement pour les applications militaires avant de déménager en Allemagne où elle vit maintenant avec son conjoint et quatre enfants. Holly est une végétalienne enthousiaste et encourage un mode de vie sain non seulement au sein de sa famille, mais aussi par des discours de motivation dans les entreprises, les écoles, les Maillots Club Tijuana événements sportifs et pour les organismes de bienfaisance locaux. Son livre récemment sorti «Ultramarathon Mom» se souvient de certaines de ses aventures les plus incroyables et peut motiver même la pomme de terre de canapé la plus tenace pour se lever et bouger!
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Comment avez-vous commencé à courir?
Comment vous entraînez-vous pour la partie mentale de la gestion d’un ultra marathon?
Écoutez-vous des podcasts ou de la musique lors de la formation pour un ultra marathon?
Quelle est votre course préférée?
Vous avez couru le marathon de Boston en 2013 et que vous veniez de terminer quand les bombes ont décollé… Comment cela vous a-t-il Maillots FC Porto affecté et votre course?
Merci Holly !! Bonne chance sur l’Everest !!
Suivez Holly Zimmermann…
Courses à venir: Mount Everest Marathon et Marathon du Mont Blanc (plus haute montagne d’Europe)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Site Web: www.hollyzimmermann.com
Twitter: ultramarathonmom @ gehmalaufen
Ultra Marathon Mom est disponible sur Amazon et Barnes & Noble
Obtenez le livre de Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom sur Amazon ici
Merci pour votre attention!! Veuillez vous abonner au spectacle et le partager.
Et taguez @RuneatEPeat me faisant savoir ce que vous faites pendant que vous écoutez !!
Récompenses: mamans !!
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