Bonjour! Comment ça va? J’exige votre aide avec une blessure potentielle à la course que j’ai peut-être. ainsi qu’en retour de vos conseils, je vais. Boom. Nous gagnons tous!
Ce matin, Vegas ainsi que je me suis réveillé prêt à dominer le monde ou du moins la passerelle pour une course…
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Entraînement de 4 minutes en bas du corps pour les coureurs
Cinq exercices du bas du corps pour les coureurs! Essayez cette séance d’entraînement rapide à la maison pour les jambes, les hanches ainsi que les fessiers. Aucun dispositif nécessaire.
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Je devrais comprendre que ça n’allait pas être une super course quand j’ai trouvé cet écureuil endormi sur le chemin. Aujourd’hui, il est mon Maillots Wolverhampton Wanderers animal spirituel. SE DÉCHIRER.
(Vous voyez? Une Maillots Boca Juniors seule image d’un animal mort. J’ai juste garanti «pas aussi bien».)
De toute façon. Parlons de ma douleur à la course…
Ma cheville me fait le mieux mal ici Maillots OGC Nice où je pointe quand je cours, mais je ne fais pas de mal quand je marche. On a l’impression qu’une ecchymose est en cours de pression. J’ai vraiment inspecté à quelques reprises au début si j’avais certainement une ecchymose là-bas ou si ma chaussure frottait – non.
Avez-vous déjà géré quelque chose comme ça? Les pensées?
Maintenant, voici une liste des excellents morceaux de course à ajouter à votre playlist…
Les meilleurs morceaux de course pour le printemps
1. Travail – Rihanna ft Drake
(Vidéo)
2. Gâteau par l’océan par DNCE (c’est mon meilleur préféré maintenant)
(Vidéo)
3. Jumpman par Drake ainsi que Future
4. Non par Meghan Trainor
(Vidéo)
5. Panda par Desiigner
6. Travailler de la maison par cinquième harmonie
(Vidéo)
7. Ma maison par Flo Rida
(Vidéo)
8. J’ai pris une pilule dans Ibiza Remix
9. Ne me laissez pas tomber par les Chainsmokers
10. Les mains pour moi par Selena Gomez
(Vidéo)
Question: Réflexions sur ma douleur à la cheville?
Quel est votre morceau de course préféré aujourd’hui?
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