J’ai Maillots Sporting CP récemment contacté Heather, de Heather Eats Amond Butter, pour quelques conseils. Il y a quelque temps, j’ai vérifié sa publication sur «Confessions of a Ancien Runner», et cela a vraiment frappé un cordon avec moi. J’aime courir. Aimez-le comme ça. Mais, j’ai été dans mon esprit que le kilométrage élevé me rend difficile de perdre du poids. Souvent, avec un kilométrage élevé vient un appétit élevé! Heather explique que même si elle mangeait des aliments sains, son corps a envie beaucoup de carburant pour la faire avancer. Dans certains cas, je ne suis pas sûr si j’ai vraiment faim (et j’ai besoin de faire le plein) ou si je veux un aliment spécifique car il a bon goût.
Ainsi, après quelques Maillots Kawasaki Frontale e-mails ainsi que de retour, j’ai choisi de consacrer au yoga deux fois par semaine (comme ma formation d’endurance) ainsi que de me concentrer sur l’obtention beaucoup plus de protéines, de graisses ainsi que de grains entiers (par rapport à la farine blanche). Ce n’est pas aussi différent de mes plats typiques, mais je serai simplement conscient de ma protéine ainsi que de ma consommation en matières grasses parce que je suis lourd sur les glucides de mon alimentation. Je ne vais pas réduire la course à pied parce que je m’entraîne pour un marathon ainsi que tout, mais je vais essayer de le voir sur le sucre. J’aime le fait que le monde du blog m’a raccordé avec ce fantastique nouveau copain (qui est le blog que je lis depuis longtemps). Merci Heather?
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Le déjeuner a été mangé dans des parties parce que je n’avais pas vraiment faim à l’heure du déjeuner, mais nécessaire pour manger, donc je pourrais retourner au travail. J’ai commencé avec une pomme.
Et avait le reste du piment végétarien du TJ sur le brocoli un peu plus tard. Tout le monde au travail a fait cet énorme bruit car ils croyaient que je mangeais du bœuf (je mange généralement végétarien au travail). Hum, désolé les gens – c’est du piment végétarien aussi bien que c’est délicieux! Cependant, leur énorme conversation sur mes plats m’a fait tout agir et je ne me souviens pas Maillots Borussia Monchengladbach d’en prendre une photo. J’avais même ma caméra vidéo au mieux à côté de moi! Désolé, mais cela ressemble exactement à la nuit dernière…
Je publierai le champion du concours ce soir! Vous voyez plus tard, Gators?
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