Ahhh! La semaine du marathon est là!
On a l’impression que c’était quatre mois d’âge quand je suis allé à New York pour filmer les vidéos pour la classe ING de 2012.
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Sérieusement, la course se sentait si loin à ce moment-là, elle ne semblait pas réelle.
Maintenant, toute la formation est effectuée et il est temps de se reposer, des tonnes de glucides ainsi que de se préparer à voyager à travers le pays et à parcourir 26,2 miles.
Je suis nerveux, donc obtenir mon jeu mental dans l’ordre est important. Heureusement, les vidéos que mes camarades de classe ont réalisées sont extrêmement utiles avec des conseils sur la course. Je partagerai leurs conseils sur la rétrécissement, la guérison ainsi que New York toute cette semaine.
Et puisque nous sommes à la hauteur de Taper maintenant ici est la vidéo de Dave à ce sujet:
J’ai couru la moitié hier pour m’assurer que c’était ma grande finale avant le jour de la course. Le reste de la semaine, je vais me détendre. Ceci est mon plan d’exercice pour la semaine:
Lundi: Walk, Jillian’s 6 Week Six Pack
Mardi: Session à court terme (par direction de Steve)
Mercredi: Session d’endurance, Yoga
Jeudi: simple 4
Vendredi: se présenter à NY au début du matin. En marchant
Samedi: se promener dans NY?
Dimanche: Ing New York Marathon !!!
Et voici une vidéo super courte que j’ai faite – quelle est l’indication de course la plus drôle que vous ayez jamais vue?
J’ai vu ça hier:
Ing NY Marathon News: Je tiens un chat Twitter demain à 14 h à l’est / 11 h Pacific. Nous allons parler de ce que vous mangez avant, pendant ainsi qu’après une course. Veuillez sauter sur Twitter et participer! Vous pouvez partager ce que vous faites et demander des préoccupations des autres coureurs si vous êtes curieux de savoir ce que font les autres.
Partagez vos dictons d’indication de course préférés dans les Maillots Portugal commentaires!
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